男人的精子承载着孕育后代的重任，精子健康不容忽视，但我们身边却存在着很多精子杀手，男人们一定要提高警惕。

  在很多人纠结到底要不要生二胎的时候，却有一部分人痛呼“什么二胎？我们努力这么年连一胎都没怀上。”不孕不育问题困扰着很多夫妻，怀不上孩子可能是女方的原因，也可能是男方的原因，但很多人的第一反应却是无条件地责怪女方。

  认识一对夫妻，结婚多年一直没怀上孩子，妻子做了各种检查都说没有问题，也在婆婆的督促下试过了各种偏方，肚皮仍然没有一点动静，甚至还差点因此离婚，因为婆婆嫌弃她生不了孩子。后来，在医生的建议下，她好说歹说带着丈夫去检查，才发现原来丈夫患有弱精症，多年不孕的原因总算找到了。

  对于男人来说，健康的精子除了维护男性的自尊，更承载着孕育健康后代的重任，因此，精子的健康不容忽视。但现实生活中，男人身边却存在着不少“杀精高手”，稍不留神就会“杀精子于无形”。让我们一起来看看，男人的精子到底都是怎么死的？

  1.抽烟酗酒 熏死精子

  烟酒无度影响人体健康，精子也难逃厄运，被熏死、醉死比比皆是。香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。另外，长期大量饮酒，也会影响精子发育。

  2.运动过度 累死精子

  研究者们发现，15名西班牙铁人三项赛运动员在比赛期间，他们的精子活性“降低到了不正常的低水平”。正常精子只占精子总数的10%（正常值为15%-20%），而其中那些每周骑车300千米的，这个比例更降低到了4%，而4%正是男性不育症的临界值。

  3.高水银海鲜 毒死精子

  生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

  4.长期穿紧身裤 闷死精子

  地球人都知道，男人的蛋蛋之所以挂在体外，就是为了维持较低的温度，以保证精子的正常产生。暂时的散热不佳会导致精子在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率和质量。那些喜欢穿紧身裤的男人，让精子长期处于闷热的环境中，不死才怪。

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