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产后5个不宜记心上,离月子病远点!
信息来自:徐州健康网    发布时间:2019-01-03 16:32:00    阅读量:926次
[摘要]:徐州健康:这样做有很大的危害,一方面会损害自己的身体,另一方面也会造成母乳喂养的宝宝们营养不良,所以既不可多补也不可节食,每天要保证饮食均衡。

  初为人母,姐妹们都希望自己能够做一名完美妈妈,照顾好孩子,恢复如初。然而现实中,多的是产后妈妈因为不够科学的月子护理,频发月子病。

  前人总结,医学甄别,以下的5个不宜,产后妈妈须避免。

  不宜滋补过量

  有很多产后的宝妈们为了补充营养,让乳汁分泌更加充足,都特别重视产后的滋补,经常是餐餐有鱼有肉。

  其实这样的大补会引来许多的麻烦,滋补过量会引起肥胖,而且体内的糖和脂肪代谢失调,会引发各种疾病。

  宝妈营养过剩,母乳让孩子很难消化,无法充分吸收。所以产后滋补过量不仅对妈妈不好,对孩子也不好。

  不宜节食减肥

  很多宝妈为了让身材恢复如初,都会选择节食减肥。

  这样做有很大的危害,一方面会损害自己的身体,另一方面也会造成母乳喂养的宝宝们营养不良,所以既不可多补也不可节食,每天要保证饮食均衡。

  不宜立即同房

  在孩子出生以后,妈妈的身体还没有立即恢复,产后同房之事,切记不可过急。

  如果说宝妈们的身心还没有调整好,对子宫恢复极为不利。

  就分娩方式以及产后恢复的情况来看,顺产产后大约两个月左右,剖腹产产后大约三个月左右,夫妻就可以恢复正常的性生活了。

  不宜用冷水

  生完孩子之后,宝妈们一定要注意用温水洗手或者清洗物品,不能碰冷水。产后的宝妈们本来就身体虚弱,经常碰冷水会导致身体更加虚弱或感染风寒,造成不可挽回的伤害。

  不宜情绪波动大

  宝妈们在生产以后一定要注意调节自己的情绪,让自己的情绪状态渐渐稳定下来。情绪波动太大,会对自己的身体造成伤害,劳烦又伤身哦。

  医院地址:江苏省徐州市云龙区万达广场东300米(徐州和平妇产医院)

  24小时健康电话:85583399

  公交路线:1.乘坐29路、32路、72路至云龙区政府;2.乘坐70路、97路至万达广场,向东步行300米;3.乘坐18路至和平妇产医院

  自驾车路线:(导航仪定位“徐州市和平妇产医院”)

  免费专线班车:徐州和平妇产医院《24小时免费接送产妇专车》接送电话:85583399

  医院地址:徐州云龙区和平大道68号


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