初为人母，姐妹们都希望自己能够做一名完美妈妈，照顾好孩子，恢复如初。然而现实中，多的是产后妈妈因为不够科学的月子护理，频发月子病。

  前人总结，医学甄别，以下的5个不宜，产后妈妈须避免。

  不宜滋补过量

  有很多产后的宝妈们为了补充营养，让乳汁分泌更加充足，都特别重视产后的滋补，经常是餐餐有鱼有肉。

  其实这样的大补会引来许多的麻烦，滋补过量会引起肥胖，而且体内的糖和脂肪代谢失调，会引发各种疾病。

  宝妈营养过剩，母乳让孩子很难消化，无法充分吸收。所以产后滋补过量不仅对妈妈不好，对孩子也不好。

  不宜节食减肥

  很多宝妈为了让身材恢复如初，都会选择节食减肥。

  这样做有很大的危害，一方面会损害自己的身体，另一方面也会造成母乳喂养的宝宝们营养不良，所以既不可多补也不可节食，每天要保证饮食均衡。

  在孩子出生以后，妈妈的身体还没有立即恢复，产后同房之事，切记不可过急。

  如果说宝妈们的身心还没有调整好，对子宫恢复极为不利。

  就分娩方式以及产后恢复的情况来看，顺产产后大约两个月左右，剖腹产产后大约三个月左右，夫妻就可以恢复正常的性生活了。

  不宜用冷水

  生完孩子之后，宝妈们一定要注意用温水洗手或者清洗物品，不能碰冷水。产后的宝妈们本来就身体虚弱，经常碰冷水会导致身体更加虚弱或感染风寒，造成不可挽回的伤害。

  不宜情绪波动大

  宝妈们在生产以后一定要注意调节自己的情绪，让自己的情绪状态渐渐稳定下来。情绪波动太大，会对自己的身体造成伤害，劳烦又伤身哦。

  医院地址：江苏省徐州市云龙区万达广场东300米（徐州和平妇产医院）

  24小时健康电话：85583399

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  自驾车路线：（导航仪定位“徐州市和平妇产医院”）

  免费专线班车：徐州和平妇产医院《24小时免费接送产妇专车》接送电话：85583399

  医院地址：徐州云龙区和平大道68号

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