生完孩子后，感觉生活变了样……

生孩子前，开心时是哈哈大笑

生孩子后，开心时是捧腹大笑

生孩子前，不开心时是闷闷不乐

生孩子后，不开心时是满腹抱怨

…

生完孩子后，身形变了，心情也变了，

肚子大了下不去，脾气涨了也下不去！

何以解忧？唯有产康！

大肚腩的辣妈秘籍—腹直肌修复

  鼓楼宝妈生二宝后大腹“凸”起

  来自鼓楼的二胎宝妈李女士，在2018年12月16日生下二宝，然而生完大宝后很快消失的大肚腩，却在生完二宝“异军凸起”，让年轻又爱美的李女士十分苦恼！经过瑞博医院产后康复科检测，李女士的情况属于“腹直肌分离”！

  什么是腹直肌分离？为什么会腹直肌分离？今天就来揭晓这个困扰大多数宝妈的答案！

  为什么会腹直肌分离

  在怀孕期间和分娩过程中，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开超过正常生理范围2cm的现象，其本质是肚皮被过度拉伸，导致腹壁肌肉和腱膜的部分破坏，结果就是肚子松垮下不去，大腹便便不忍直视。导致产后无法自动修复，这种情况就是“腹直肌分离”。

  腹直肌分离的危害：

  1、引起腰背疼痛

  2、身材变形，小腹皮肤肌肉松弛、大肚楠

  3、内部脏器下移

  4、引起盆底功能障碍

  瑞博“腹直肌分离”改善秘籍大揭秘

  在瑞博进行“腹直肌分离”改善，是由专业的护理人员指导，根据个体情况，量身打造腹直肌分离改善方案，通过专业技术促进腹部肌肉局部循环，提供营养机能，恢复肌肉弹性，锻炼肌肉强度，促进腹直肌分离的改善。

  改善腹直肌分离 不可盲目健身

  如今网络发达，宝妈们可以在网络上看到很多关于改善“腹直肌分离”的知识！

  有没有用呢？有！

  但是可以自己做吗？不建议！

  因为，盲目的健身、错误的运动可能会加重腹直肌分离！

  以下动作是瑞博产后康复专家，在众多宝妈发来的咨询中，经过层层筛选，有进行过实际操作验证的有效瑜伽动作，大家一定要收藏哦！

  温馨提示：

  以下动作必须经专业人士

  根据自身情况指导后

  才可进行锻炼哦!

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