3月25日下午市东方人民医院邵海艳咨询师来到铜山区刘集中学为即将中考的初三学生带来了一场“笑迎中考，减压前行”的主题讲座。

  首先，邵海燕老师先组织大家进行游戏《抓手指》，让大家感到轻松和愉悦。在接下来的讲座部分，先是通过互动了解大家对压力与考试成绩之间的关系的认识，然后从心理学角度解释压力与成绩之间的关系；为了让大家对自己目前的压力水平有个相对量化的理解，分别通过压力图片测试和压力自评量表测试，让同学们对自己的压力水平有了很好的认识。

  活动中，邵海燕老师讲到在不同压力状态下会有不同的应考心理状态，对于不良心态又有哪些症状表现，让同学们对于自己的情况有更为客观的了解；告诉同学们如何调整心态，并现场教授学生一些简单易操作的减压方法。此次讲座获得刘集中学老师及同学的一致认可。

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