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坐月子吃水果大讲究，妈妈你是不是又吃错了？
信息来自：徐州健康网 发布时间：2018-09-17 11:01 阅读量：907次
有一些哺乳期刚好在夏天的妈妈，对冰镇水果是爱得不行，这家人可要帮忙阻拦，即便在炎热的暑天，新妈妈也不可吃这冰镇的水果，否则宝宝就容易拉肚子了，那可不是小事了。 -
西红柿和白糖不能在一起食用？看了这个你就明白了
信息来自：徐州健康网 发布时间：2018-07-30 15:37 阅读量：1506次
在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃啊！但是又有多少人知道，这道菜对我们的健康竟然有伤害！ -
【备孕饮食问题连连看】想和宝贝Say hi，先和这些饮食习惯Say bye
信息来自：徐州健康网 发布时间：2018-07-02 09:33 阅读量：879次
我们尊重大家的饮食习惯和选择，但是同时希望素食人群能够得到科学的饮食指导，减少健康隐患。纯素食、蛋奶素食、鱼肉素食都会有不同的健康隐患。 -
准妈妈怀孕期间不要挑食, 这7种食物要多吃, 有益于宝宝发育!
信息来自：徐州健康网 发布时间：2018-06-02 11:03 阅读量：453次
由于玉米中富含膳食纤维，它能够刺激肠道蠕动，对于加快粪便排出体外，改善孕期便秘效果是非常显着的。 -
怀孕后建议避开6种食物, 注意饮食，这些多吃无益
信息来自：徐州健康网 发布时间：2018-05-10 11:23 阅读量：793次
孕妇在怀孕期间身体是十分虚弱的，芦荟汁饮用过度的话，会有腹痛感，如果严重可能会导致流产。 -
孕吐严重好难受，推荐这4种食物可轻松缓解
信息来自：徐州健康网 发布时间：2018-01-25 10:49 阅读量：836次
正准备吃饭，可一闻到味道就想吐，有一些孕妈过一段时间就会好一点，但是有的会持续到生产前，平时孕妈们可以吃这4种食物来缓解孕吐现象。 -
孕妇饮食禁忌，这七种食物不能吃
信息来自：徐州健康网 发布时间：2017-12-20 13:55 阅读量：903次
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 -
孕妇营养的补充需要注意哪些
信息来自：徐州健康网 发布时间：2017-11-13 10:55 阅读量：940次
专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。 -
孕期饮食特别重要，一不小心可能影响胎儿，这些东西别再吃了
信息来自：徐州健康网 发布时间：2017-10-28 11:35 阅读量：950次
为了宝宝的健康，孕妈都在默默忍受着，但是往往有很多小细节还是会被孕妈所忽视。 -
孕妇冬天适合吃哪些蔬菜，冬天的饮食又有哪些禁忌？
信息来自：徐州健康网 发布时间：2017-10-24 11:02 阅读量：916次
寒冷的冬季，人们喜欢吃热腾腾的食物，这样既可以暖胃吃起来也舒服，但是孕妇的饮食一定要均衡营养，蔬菜适合少不了的。
徐州健康：对于孕期体重较重，需要控制体重的孕妈来说：选择餐前水果。但是要选择水分大热量低的水果，有利于减少用餐时的急迫感，放慢进食速度，少吃一些热量更高的饭菜，有利于控制体重。
徐州健康：香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。香菇中还含有钙、铁及核黄素等，它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性！
徐州健康：它含有果胶，能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助排出毒素达到解毒的效果，还可以保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。
