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徐州健康提醒：准妈妈喝蜂蜜的小常识
信息来自：徐州健康网 发布时间：2015-12-09 10:57 阅读量：2089次
准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。 -
淮海名医网提醒：准妈咪摄取钙质的五个妙招
信息来自：徐州健康网 发布时间：2015-12-09 09:47 阅读量：2051次
怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。女 性的身体可以感觉到胎儿增加的需求同时产生更多的维他命D，这种维生素能够让怀孕的女性和哺乳妈妈更加容易从食物中吸收更多的钙质。
徐州健康：人间最美三月天，各种花儿竞相开放。杏花、桃花、迎春花、玉兰花、樱花，你不让我，我不让你，一朵朵、一簇簇，争奇斗艳，仿佛在进行一场盛大的选美比赛。在这春日暖阳里优雅绽放
徐州健康：腰围大了，体重超了，慢性病找上门了……今年全国两会期间，“体重管理”、“体重管理门诊”冲上热搜。国家替你操心的不仅是胖瘦问题，更是藏在生活习惯里的健康隐患。体重异常容
淮海名医：通过长期饮食结构调整、运动干预及行为管理，实现代谢功能的修复与体重的可持续控制。健康饮食的分阶段管理策略减重阶段的饮食建议主食：每日总量：谷薯类200~300 g（生重）。例如：
