饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

厨房里的7大控糖高手，你大概没注意到吧？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-01 12:01 阅读量：2163次
众所周知，调料是用来做菜的。其实，有些调料不仅能让食物变得美味，还能让血糖更平稳。
“杨梅虫”对身体无害淡盐水浸泡可排出

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-28 10:49 阅读量：1836次
6月，正值杨梅成熟季节，酸甜可口的杨梅十分受欢迎。但最近在网络却流传“杨梅里面有虫子”“吃一颗杨梅等于吃十条虫子”的说法，让网友感到困扰。“杨梅里是否有虫子？”“食用后对身体是否有害？”成为网友普遍担心的问题。
荔枝有近百种最好吃的长这样！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-23 11:30 阅读量：1515次
又到了荔枝成熟的季节。荔枝的时令周期很短，集中上市不过一两个月。五月份，早熟品种的荔枝开始上市，而从六月开始，口感更好的荔枝会陆续上市。
夏日酷热难耐，巧用糖水养生之道

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-20 10:44 阅读量：1820次
芒种始，时序上进入仲夏。夏天是阳气最盛的季节，人体新陈代谢增加，清燥解热是夏季养生的关键。自古以来人们选用当地食材做出了不同的夏季特饮，在江南一带，夏天盛行喝酸梅汤、银耳莲子汤，在糖水文化博大精深的南粤大地，滋味自是特别。广东人喜讲养生，夏季糖水也融入养生的理念，我最喜欢其中几种
饥饿时间过长影响血糖值如何才能测准血糖

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-17 11:44 阅读量：1605次
我们都知道，糖尿病的治疗是长期的，糖友一般通过测血糖来检查自身情况。那么测血糖有什么讲究呢？怎么才能测得准确血糖呢？下面我们就一起来聊聊
空调病盛行，三款芦荟饮品把病吃回去

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-17 09:45 阅读量：1668次
炎热的夏天势头一天比一天猛烈，实在不得不把空调开的足够凉，才能把热气给压制住啊~~但是很多童鞋因为长时间在寒冷的空调室里呆着，不知不觉中就得了“空调病”。感冒、头晕、没有精神，这些可都是空调病的症状哦！
酒精肝如何预防？5个方法帮你预防酒精肝

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-14 11:23 阅读量：1456次
饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。
蜂蜜用什么水冲？每天喝多少？咋鉴别假蜂蜜？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-13 11:51 阅读量：1182次
这两天在网上做了一个简单的调查，来考察了一下大家最喜欢喝的“健康饮品”，在这里要注意，我所说的是健康饮品，在几个选项当中，获得最高呼声的是“蜂蜜水”，我觉得这个答案还是比较靠谱的，另外选择碳酸饮料的寥寥无几，这证明大家的健康意识还是很好的，知道啥是健康的？啥是不太靠谱的？
关于红糖的营养食谱推荐

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-08 17:53 阅读量：2062次
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用……
浅谈萝卜皮的营养价值

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-06-07 17:14 阅读量：2533次
萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。