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还在盲目乱用止咳药? 多吃4种食物，也可以赶走咳嗽

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-30 10:51 阅读量：2208次
多年生草本球根植物，营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
五种食物防过敏，都是我们常见的······

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-29 10:21 阅读量：1896次
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。
一道家常菜，改善血管健康状况，今天就做给家人吃！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-27 11:03 阅读量：1502次
气温低是冬季的显著特征，在这个低温季节，血管最易堵，心脏最脆弱！
饮茶的6种健康学问

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-26 13:55 阅读量：2165次
餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶类制品的营养价值。
小小的“长寿果”，肝血不足，腰痛头晕要常吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-26 12:00 阅读量：1780次
松子性平，味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
大多数人不知道，早春时节易上火，五宝帮忙来灭火

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-24 11:49 阅读量：2402次
萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，有胃火、口气重，就可以选择多吃些萝卜进行调理。
龙眼和桂圆有什么区别？龙眼有什么样的功效与作用

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-23 11:42 阅读量：2043次
龙眼对肿瘤的抑制率高达90%以上，对癌细胞的抑制具有一定的作用，在临床中给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，能够改善90%的症状，能够延长约80%的寿命。
这些平时被我们扔掉的都是“宝贝”，太可惜了！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-21 10:44 阅读量：1327次
莴笋，人们喜欢吃其笋茎而弃去其叶，其实莴笋叶除水分与茎大致相同外，蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠、钙、铁、锰、锌、铜、硒等无机盐和微量元素均高于茎。
晚饭对身体的影响

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-20 11:49 阅读量：2362次
在晚上吃掉的食物，经过消化后的废物，没有及时排出，会滞留在大肠内，废物和毒素有可能会被肠道二次吸收，从而增加了对肠道的毒害作用。对于健康的人来说，患肠癌的几率也会有所上升。
控糖人士需注意！不甜≠低糖，这些吃着不甜的高糖食物要慎选

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-03-20 10:41 阅读量：2111次
美国康涅狄格学院的实验证实：高糖、高脂食物，的确会让人上瘾，而且糖比脂肪更容易让人成瘾。