运动健康 - 徐州健康网-淮海名医网

徐州市中医院骨伤科专家惠正广：骨性关节炎多数伤在膝关节，治疗应量体裁衣

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-03-01 16:44 阅读量：11482次
淮海名医：运动减肥是件好事，但一定要量力而行，不能运动过度。徐州市中医院骨科膝关节骨性关节炎专病门诊惠正广主任提醒，不恰当的运动会造成膝关节甚至是髋关节运动损伤。膝关节骨性关节
走得不对，当心损伤膝关节

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-02-13 11:13 阅读量：10570次
淮海名医：随着春节档电影《满江红》的热映，片中充满“魔性”的背景音乐（摇滚版豫剧）受到了大家的关注。有不少网友说，听着这音乐走路，像被按下“快进键”，格外带劲。“快走”虽好，但
癌细胞最怕你做这件事，特别是在这个时间段！

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-02-08 15:14 阅读量：10928次
徐州健康：人人都怕癌，但是癌细胞也怕你，尤其最怕你做这件事——运动！运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。健康时报癌细胞最“怕”运动1、普通人群：运动会增加血液中“抗癌
徐州市东方人民医院举办2023年职工“迎新年”趣味运动会

信息来自：徐州健康网发布时间：2023-01-28 13:31 阅读量：12433次
淮海名医：为缓解职工的工作生活压力，丰富职工的文化生活，营造欢快祥和的新年氛围，徐州市东方人民医院分别于1月19、20日下午，在院内举办了2023年“迎新春”职工趣味运动会，全院干部职工以
科学运动，护好你的心

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-12-26 14:26 阅读量：11153次
徐州健康：国家心血管病中心最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国每5个因病死亡病例中就有2人死于心血管疾病。心脏康复是治疗稳定期心血管疾病、预防再发心血管事件的重要手
"爬行锻炼"突然火出圈了，真的有用吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-11-19 10:15 阅读量：11469次
徐州健康：双手撑地、双脚配合形成四肢交互爬行的动作如果你在路上看到有人在做这样的"返祖"动作千万别惊讶因为他们正在"运动"图源：新浪微博这种"爬行锻炼"几年前也曾经风靡一时最近又突然"火
高度警惕！在野外当心被这种小虫子咬到

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-07-12 17:11 阅读量：10950次
淮海名医：近日，“蜱虫”频上头条。“9岁女孩被蜱虫钻进头皮吸血一个月”的话题冲上热搜。每年5-7月是蜱虫叮咬的高发时段。这种小虫，专挑人们皮肤较薄娇嫩处"下手"，比如头皮、耳后、腋下、
【专家提醒】夏季频繁夜醒警惕心衰“信号”

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-30 16:20 阅读量：11835次
　众所周知，心衰是各种心血管疾病的终末阶段，也是心血管疾病领域仍需解决的难题之一。
【一图读懂】食物窒息——“海姆立克”急救法

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-24 13:46 阅读量：11202次
生活中被食物呛到的情况时有发生，很多人听说过“海姆立克”急救法。但具体应该如何施救或者自救呢？看图了解一下具体的救治步骤吧
【中医养生】夏季身上这处不通问题大！仅次于排尿、排便！快看看自己是否中招~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-16 09:48 阅读量：10328次
徐州健康：夏天一到，出汗就变得很重要。要知道，我们的汗液中含有体内的一些代谢产物，适当出汗可以帮助身体完成“排废”的任务。从中医学理论来讲，夏天适当排汗也是“祛寒除湿”的好方法