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淮海名医网：快看这里，健康排毒我有招！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-09 12:28 阅读量：1671次
你会吃吗？给予味觉极致享受的同时，吃出健康美丽。怎样算会吃，怎样吃出健康美丽，一起来看看吧……
徐州健康网：健康吃饭的黄金标准，你达标了吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-09 11:21 阅读量：1682次
俗话说“食不言，寝不语”吃饭的学问你了解多少？营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍
白露养生系列之板栗焖鸭

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-08 09:18 阅读量：1744次
秋季吃鸭是很当季的，这时吃鸭最滋补养生了，鸭肉营养丰富，有养胃，利水消肿的功效，很适合秋季食用。
徐州健康网：苹果营养丰富，但你会吃吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-05 09:25 阅读量：1830次
苹果在营养价值上一点也不“贫”也不“平”，每天一苹果，肯定没法让你一生远离医生（所有活人都得看医生），但它确实能带来很大的健康意义，可以减少你去看医生的次数。
淮海名医网：哪些食物可以降血脂？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-09-02 08:52 阅读量：1531次
高血脂不是小问题，如果不注意降脂，就容易引发其他病症，所以，一旦你出现了高血脂，就应该注意及时降血脂。除了食物可以降血脂外，你还可以根据医嘱用药治疗，双管齐下的效果会更好。
淮海名医网：油条加豆浆竟会致癌？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-31 09:30 阅读量：1838次
“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
徐州健康网：助你降脂保健的5种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-29 13:57 阅读量：1857次
过于肥胖的人，其实更容易患上高血脂，或者是其他的健康问题，尤其是在生活中，本身就非常不注重饮食保健的男性，更应该注意降脂保健工作，这样才可以保证男性健康。
秋天来了，预防脾气暴燥多吃这些食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-26 11:17 阅读量：1750次
秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多喝水外，秋燥季节还应多吃一些“白色”食物。
徐州健康网：秋季儿童要吃什么好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-25 09:37 阅读量：1220次
秋季天气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状，那秋季儿童吃什么好呢？秋季天气比较凉，儿童抵抗力差，容易出现上火、感冒等症状，饮食要注意吃一些可以强身健体、增强免疫力的食物。
处暑时节特别推荐之淮山鲫鱼汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-24 15:58 阅读量：1488次
山药和鲫鱼都是一道营养价值非常丰富的食物。山药不仅能够健脾胃还可以帮助消化呢，特别是对于小孩子来说，是非常好的一道消食片哦。在古代，山药只有皇室里面的达官贵人才能够吃得到的，不像现在，山药的产量高了，人人都能够吃到山药。