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夏季安神多吃这些！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-31 11:43 阅读量：2150次
一般的安神食物有牛奶、蜂蜜、百合、莲子、食用菌等，同时要缓解自身的压力，养生一个良好的生活作息习惯，才能达到治标治本的效果。
早餐不宜吃什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-28 10:43 阅读量：2008次
用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。若选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡。另外最好不要长期食用。
身体各个器官最喜欢的几种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-24 14:07 阅读量：2116次
要想养出好身体，身体的各个器官也都应该保护好，这样才能有更健康强壮的身体，才会更加长寿。那你知道身体的五脏六腑最“喜欢”哪些食物吗？这些有“护身符”作用的食物你不该错过。
早餐不能吃的四类食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-22 14:05 阅读量：2062次
有很多人为了方便，早餐会选择吃面包、蛋糕等食物，这些食物的糖分是很高的，如果你正在控制体重，它们绝对会让你的减肥计划泡汤。
这几种降压食物你知道吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-17 14:29 阅读量：2126次
在很多情况下，许多的降血压食材都被忽视了，这不仅仅是一种浪费，更是对平稳血压造成了不利影响。比如下面的这些降血压食材，你了解的有多少呢？
身体出现这种情况时，饮水需适量！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-14 15:03 阅读量：2023次
盲目的多饮水同样会加重容量负荷，导致血压更加难于控制，加重肾脏高滤过压、高灌注、高滤过的“三高”负担，加速肾小球的硬化和肾间质的纤维化！
长期酗酒对身体有哪些危害

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-10 15:01 阅读量：1993次
过量饮酒对机体健康的影响是多方面的,可导致酒精性肝病、酒精性胰腺炎、酒精性心肌炎中枢神经病变等。
抽烟的朋友请记住这六种清肺食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-07 14:53 阅读量：1972次
抽烟的朋友应该也知道，抽烟对肺部的危害特别大。如果实在戒不了烟，那就尽量的少抽，同时多吃一些清肺的食物或者水果。那我们就来盘点一下吧！
摸摸这里就知道血管堵没堵！两个小动作帮助血管做运动！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-02 14:42 阅读量：2096次
如果人有血管堵塞现象，很容易发生心脑血管疾病，严重的还可以引起，癌症的发生，所以血管在人体内充当了重要的角色，虽然看起来很隐蔽，但是血管的健康，一般也不容易被人引起重视。
慢性肾病形成的原因是什么？五种因素要注意！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-27 14:54 阅读量：2193次
近年来，糖尿病的发作率越来越高，如果糖尿病患者不加以重视的话，并发慢性肾病的几率是非常高的。而根据调查显示，糖尿病是导致我国慢性肾脏疾病的最主要原因。